# by nonnkinaminnchi | 2012-01-18 21:06 | 心と体 | Trackback | Comments(0)
それは、ダイエット
9月の半ばからはじめました
何と11キロ減量しました
私くらいのふとっちょの私だとまだまだ言わないとわからないし納得しない人もいます
まだまだ・・・・・・
毎日、朝晩体重計にのるのが楽しみです
増えたり減ったり繰り返すうちに減っていくからです
後は、サイズの変化があるともっと良いんだろう
でもでも、ウエストが減ったのか入らなかったズボンがはいりました
これは、嬉しかった
ダイエット法は
俳優の三木良介さんのブレスダイエット
ほんとかあるわけでなくTVで見たままなので見落としてることもあると思うし正確ではないけど確実にやせています
後は、片付けや掃除などで動いているかな??
それから、あこがれのチャングンソクを思っているかな??(恥ずかしい)
これからもダイエットにチャレンジしてなんまわりも小さいサイズを着こなしたいです
まずは、ワンサイズダウンが目標です
そして、3月1日の娘の卒業式には少しでもやせて出席したいです
チャレンジ実行中



















